08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
353 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 20,07g | Karb: 29,20g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kivi Meyvesi. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Çokça Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|