09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 92,07g | Prot: 86,28g | Karb: 203,87g.
Kahvaltı: Menemen, Elma, Portakal, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tereyağlı Simit. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Hamsi Buğulama. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|