15 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 105,81g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: applesauce unsweetened, dannon light & fit yogurt, chobani greek yogurt. Öğle Yemeği: applesauce unsweetened, light wheat bread, turkey burger. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey, shakeology, light fit yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|