01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 72,37g | Karb: 98,88g.
Öğle Yemeği: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beets, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Lemon Cake. devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|