31 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 107,22g | Prot: 78,41g | Karb: 204,43g.
Kahvaltı: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty. Öğle Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Pasta or Macaroni Salad with Meat, Potato Salad, Fish Sandwich with Spread on Bun. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Oatmeal Cookies. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|