10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2914 kcal
|
Yağ: 147,29g | Prot: 162,18g | Karb: 233,39g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Balık, Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, Mayonez, Makarna, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|