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Tag: 159
ETB: 66%
Kcal: 858
Zucker: 31,43 g
Ballaststoffe: 28,4 g
Fasten: 17 h 49
Sport: 115 min. Radfahren, 60 min. Gehen
Getrunken: < 3L
Schritte: 7163
Schlaf: 8 h 54
Gewicht: 71,1 kg (neuer Tiefststand)
KF: 16,4%
KW: 61,2%
MM: 55,4 kg
Abnahme: 1000 g
Gesamtabnahme: 12,5 kg
Ø täglich: 78,5 g
89
Stimmung: 🤩
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71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1260 kcal
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Yağ: 42,87g | Prot: 97,16g | Karb: 103,56g.
Öğle Yemeği: Aldi Vollkornbrot (32g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Akşam Yemeği: Miracel Whip Balance, Gut & Günstig Backofen Frites, Lidl Knusper Backfisch, Asiatischer Nudelsalat. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogos 2% Fett, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Zirkulin Flohsamenschalen, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Glow25 Kollagen Pulver. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
10 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
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Da ist er wieder……..der grüne Balken liebe Susanne👏🤩. Er hat den Turbo eingelegt, weil er sich sehr wohlfühlt bei Dir😍.
Wünsche Dir einen schönen Sonntagabend🫶.
10 Mar 24 üye tarafından: Tonga68
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Dankeschön liebe Andrea. Ich hoffe, er ist jetzt auch gekommen, um zu bleiben… natürlich nur, bis er von seinem blauen Kollegen abgelöst wird 😉 Ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntagabend. Liebe Grüße von Nord nach Ost.
10 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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10 Mar 24 üye tarafından: evamartina
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Vielen Dank liebe Susanne❤️.
10 Mar 24 üye tarafından: Tonga68
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Yehaaw läuft bei dir...Das freut mich mega für dich! Der blaue Kollege kann sich schon mal anfangen hübsch zu machen... 💪🏻💜🤗
10 Mar 24 üye tarafından: SteffiEndlichICH
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Wow! Innerhalb eines Tages.👍
10 Mar 24 üye tarafından: herbstfrau
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Das kann morgen schon wieder ganz anders aussehen, liebe Herbstfrau… Bei mir schwankt es ja gerne mal 😉 und besonders dann, wenn soviel auf einmal runtergeht, kommt am nächsten Tag gerne wieder was dazu 🤷🏻♀️
10 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Dankeschön liebe Steffi. Es würde mich gar nicht wundern, wenn die Waage morgen wieder mehr anzeigt, aber der blaue Kollege muss seinen Dienst früher oder später auf jeden Fall antreten.
10 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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