10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 90,34g | Karb: 104,71g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Джемы и Варенья, Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|