11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 129,85g | Prot: 108,59g | Karb: 310,50g.
Kahvaltı: Fried Egg , Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Subway 6-Inch Cold Cut Combo. Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Quest Peppermint Bark Protein Bar, TAPIOCA PUDDING. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|