11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 153,64g | Prot: 171,48g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Orangen, Gurke (mit Schale), Ei, Meine Käserei Blu Fou, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Lidl Kalifornische Mandelkerne . Akşam Yemeği: Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Linsen Salat, Hackbällchen in Tomatensauce. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|