11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 62,27g | Karb: 135,98g.
Kahvaltı: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pervin Tereyağı, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Akşam Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk, Hurma, Fırında etli patates, İç Pilav, Mercimek Çorbası, Cacık (marullu). Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|