12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 43,29g | Karb: 224,40g.
Öğle Yemeği: Eti Browni İntense, Ülker Coco Star. Akşam Yemeği: Ayran, Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|