02 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 90,36g | Karb: 261,03g.
Kahvaltı: Bananas, Body Fortress Protein Shake. Öğle Yemeği: Pho Vermiceli Noodle Bowl. Akşam Yemeği: Chillis Margarita Chicken Plate. Aperatifler/Diğer: Potato French Fries, Keebler Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites, Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container). devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Stair Stepper - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|