21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 98,40g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Kebir Yoğurt, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kabak Çorbası. Öğle Yemeği: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Kebir Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|