|
um pouco mas leve
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 37,94g | Karb: 15,46g.
Kahvaltı: Mariza Canela em Pó, Gengibre, Açafrão, Pilão Café, Água. Öğle Yemeği: Berinjela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela, Água, Vinagre, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Raiz do Bem Nozes sem Casca, Pilão Café, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Magro Adoçante com Stevia, Essential Nutrition Xylitol, Mococa Creme de Leite Leve, Ovo (Inteiro), Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatima Melhorance Kilo Geçmişi
|