14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 147,27g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Бон Пари Ягодные Мишки, Merci Шоколадные Конфеты, Parmalat Молоко 0,5%, из Лавки Сыр Легкий, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Ферреро Раффаэлло, Огурец (с Кожурой), Самокат Чиабатта Кондитьера, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Виноград, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Помидоры, Бахетле Студень из Говядины. Aperatifler/Diğer: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|