10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 116,52g | Karb: 122,88g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Увелка Овсянка, Яндекс Лавка Белок Яичный, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Самокат Макароны Цельнозерновые, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|