14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 22,22g | Karb: 152,45g.
Öğle Yemeği: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Komposto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|