03 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 51,56g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sucuklu Yumurta, Peynirli Börek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Düğün Çorbası, Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Erikler, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|