09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 50,03g | Karb: 17,70g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Ceviz. Akşam Yemeği: Talya Çörek Otu Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Marines Uskumru Fileto, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greyfurtsuyuu Kilo Geçmişi
|