Debbie Cousins Günlüğü, 15 Mar 24

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,4 kg Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg. Geriye kalan: 24,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2024:

2431 kcal

Yağ: 142,28g | Prot: 55,77g | Karb: 258,76g. Kahvaltı: Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: LaChoy Asian-Style Crunchy Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Entenmann's Rich Frosted Mini Donuts. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Going the right direction! 😀

15 Mar 24 üye tarafından: writingwyo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 15 Mar 24

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi