15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 76,46g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Avokado, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Wasa Fibre, Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Superfresh Mısır , Somon, Kepekli Ekmek, Domatesler, Havuç, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Muz, Koska Tahin, Bal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|