BöseAlteFrau Günlüğü, 15 Mar 24

BöseAlteFrau Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tag: 164

ETB: 94%
Kcal: 1222
Zucker: 52,94 g
Ballaststoffe: 32,6
Fasten: 20 h
Sport: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2927
Schlaf: 7 h 36

Gewicht: 71 kg (neuer Tiefststand)
KF: 17%
KW: 60,8%
MM: 55 kg
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 12,6 kg
Ø täglich: 77 g
83
Stimmung: 😀

71 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2024:

979 kcal

Yağ: 54,60g | Prot: 48,87g | Karb: 70,57g. Öğle Yemeği: Nordsee Backfisch-Baguette. Akşam Yemeği: Balsamico, Lammkoteletts , Erdbeeren, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Lidl Pesto Alla Genovese, Pflücksalat. Aperatifler/Diğer: Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

Ich sehe schon blau in naher Zukunft liebe Susanne👍💪❤️.

15 Mar 24 üye tarafından: Tonga68

💪😊

15 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46

Also von mir aus dürfte es auch so weitergehen. Liebe Andrea… Aber ich nehm's wie's kommt. Ich versuche einfach, nicht über ungelegte Eier zu gackern 🐓 🪺 😉

15 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BöseAlteFrau Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BöseAlteFrau Günlüğü, 15 Mar 24

Yorum Gönder

BöseAlteFrau Kilo Geçmişi