15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 18,21g | Karb: 67,68g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Haşlanmış Yumurta, Jelibon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hasretin günlüğü Kilo Geçmişi
|