16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 146,64g | Prot: 56,95g | Karb: 256,43g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: LaChoy Asian-Style Crunchy Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Entenmann's Rich Frosted Mini Donuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|