16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 103,49g | Prot: 63,49g | Karb: 124,87g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies , EuroCompany Anacardi e Cocco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Orasi Avena + Protein. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Noci, Parmigiano (in Pezzi), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Akşam Yemeği: Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , San Carlo Classica, Panini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lasagne di Carne. Aperatifler/Diğer: Gentilini Miele, Activia Zero Caffè . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|