04 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 63,83g | Karb: 157,30g.
Kahvaltı: Mango Protein Shake. Öğle Yemeği: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Aperatifler/Diğer: Mission Avocado, Mangos, Quaker Soft Baked Bars - Cinnamon Pecan Bread. devamı için...
|
|
1619 kcal
|
Egzersiz:
Stair Master - 2 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|