16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 58,73g | Karb: 196,47g.
Kahvaltı: Bresso Kirschtomaten & Chili, Aldi Delikatess Fleischsalat, Lidl Kartoffelbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Ja! Hot Dog Rolls, Trader Joe's Röstzwiebeln. Akşam Yemeği: Elite High Protein Mousse Au Chocolat, Vitamalz Sport Isotonisch. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|