17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 69,31g | Karb: 96,18g.
Kahvaltı: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Bombbar Сгущёнка Варёная, Блины на молоке, Ашан Сыр Плавленный Дружба, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Хохланд Плавленный Сыр Гриль Чиз, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Котлеты из грудки индейки. Aperatifler/Diğer: Блины на молоке, Bombbar Сгущёнка Варёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|