17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 123,51g | Karb: 276,81g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Nabisco Nilla Wafers, White Chicken Chili With Beans, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Oranges, Apples, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Pistachio Nuts, Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger 2% American Cheese Slices, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|