|
kcal 1.750 🤸🏻♀️❤️
C 200
P 123
G 51
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 123,43g | Karb: 174,43g.
Kahvaltı: Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cocoa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Campo Largo Fagioli Borlotti Secchi, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Passata di Pomodoro, Bio Organic Quinoa Tricolore. Akşam Yemeği: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Farinata. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Renetta, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. devamı için...
|
|
1603 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|