18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 89,80g | Karb: 159,00g.
Kahvaltı: Tere, Kuzu Kulağı, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Erpiliç Piliç Çıtır Fileto, Mücver. Aperatifler/Diğer: Süt, Magnum Beyaz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|