18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 25,58g | Karb: 43,37g.
Kahvaltı: Hurma, Nescafe Şekersiz. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Patates Kızartması, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Kocaman Palamut Lakerda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|