18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 36,92g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Salatalık, Maydanoz, Keten Tohumu, Ispanak. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Ramazan Pidesi, Emin Dana Sote, Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Humus, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Hurma, Tadım Kuru Erik, Eti Beyaz Çikolata, Züber Noutos Kajun Baharatlı, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|