br_e_co Günlüğü, 05 Haz 15

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,0 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2015:

1982 kcal

Yağ: 105,47g | Prot: 112,49g | Karb: 153,04g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, Lettuce, Makoto Ginger Salad Dressing. Akşam Yemeği: Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). Aperatifler/Diğer: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. devamı için...

2213 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 17 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Hang in there my friend, you're holding fairly steady. Have a great Friday.

05 Haz 15 üye tarafından: jmb3450


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 05 Haz 15

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi