18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 115,87g | Prot: 59,70g | Karb: 271,19g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins, Great Value Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves. Öğle Yemeği: LaChoy Asian-Style Crunchy Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Akşam Yemeği: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Covered Caramel Candy, Jell-O Sugar Free Cherry, Banana Nut Muffins. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|