19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 123,69g | Prot: 70,52g | Karb: 168,05g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Avokado, Lahana, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı. Öğle Yemeği: Makarna, Yeşil Biber, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|