19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 24,80g | Karb: 81,19g.
Kahvaltı: Muz, Mom's Çilek+Chia Granola , Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Kızarmış Yumurta, Badem Sütü. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|