19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 157,91g | Karb: 85,55g.
Kahvaltı: Danet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Ekmek, Migros Yeşil Kabak, Marul (Kıvırcık), Eker Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs . Öğle Yemeği: Superfresh Patates Kızartması , Dana Eti (Yagsiz). Akşam Yemeği: Pancar(Çiğ), Migros Yeşil Kabak, Feast Dondurulmuş Brokoli, Danet Hindi Füme, Tavuk Göğüs . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|