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Tag: 168 ETB: 73% Kcal: 952 Zucker: 36,97 g Ballaststoffe: 30,9 g Fasten: 19 h Sport: - Getrunken: > 3L Schritte: unter 1000 wegen Rücken Schlaf: 7 h 02 Gewicht: 70,8 kg KF: 18,7% KW: 67,8 MM: 61,5 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 12,8 kg Ø täglich: 76 g 79 Stimmung: 70,8 kg zum ersten… zum zweiten… und zum dritten 🔨 Nicht immer sind aller guten Dinge drei 🤔 … obwohl… lieber drei mal Gleichstand als einmal Zunahme 😉
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70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1106 kcal
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Yağ: 47,15g | Prot: 107,98g | Karb: 52,14g.
Akşam Yemeği: Low Carb Pizzarolle. Aperatifler/Diğer: Lidl Heidelbeeren, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Alnatura Chia Samen, Milbona Yogos 2% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Dein Körper nimmt Anlauf... Wirste sehen.... 🥳💜🍀
19 Mar 24 üye tarafından: SteffiEndlichICH
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19 Mar 24 üye tarafından: Plan2024
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Gut möglich, liebe Steffi und liebe Plan2024.
19 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Das "Bild" mit dem Anlauf ist total goldig...und dann mit Karacho durch die gesetzte (Gewichts-)Ziellinie.
19 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
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Seltsamerweise ist es oft total hilfreich, Dinge oder Vorhaben im Kopf zu visualisieren, liebe Dani. Ich habe festgestellt, dass mir solche Bilder dabei helfen können, Dinge zu erreichen, weil ich sie auf diese Weise gedanklich so manifestiere, dass es gar nicht mehr anders möglich ist.
19 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Da hast du so Recht Susanne. Bilder im Kopf sind da toll und gute Sprüche auch.
19 Mar 24 üye tarafından: Dani#321
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Können uns die Hand reichen! Bei mir geht's auch nicht weiter....aber wir haben ja Geduld, liebe Susanne 😀😜
19 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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