19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 53,77g | Karb: 252,36g.
Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tarhana Çorbası, Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Eti Canga. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|