19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 55,97g | Karb: 122,15g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Börek, Patlıcan Salatası, Nohutlu Pilav, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk But. Aperatifler/Diğer: Tartolet, Ekler, Un Helvası, Lokma Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|