20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 44,36g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muz, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı. Öğle Yemeği: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Migros Labne, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|