20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 73,61g | Karb: 69,82g.
Kahvaltı: İçim Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Algida Boom Boom. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Algida Classics Sütlü Vanilya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|