20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 16,39g | Karb: 138,59g.
Akşam Yemeği: Lokma Tatlısı, Çoban Salatası, Ramazan Pidesi, Patates Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Muz, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|