|
kilo tartımım = bir çay tiryakisinin ödem günlükleri ajhfjsd
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 81,73g | Prot: 99,48g | Karb: 205,89g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Sosis. Akşam Yemeği: Orman Kebabı, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Güllaç, Küp Şeker, Ülker Coco Star Crisp. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|