20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 27,29g | Karb: 136,26g.
Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi , İçim Üçgen Peynir , Ustasından Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çizmeci Time Wafer Master. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|