21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 130,53g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Вафли творожные, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Сотка Рис с Яйцом, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, BeFit Борщ Постный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Akşam Yemeği: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|