p$m Günlüğü, 21 Mar 24

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Feels like I’m buffering…. 🫥

67,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2024:

1235 kcal

Yağ: 45,30g | Prot: 52,56g | Karb: 163,99g. Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Ruth's Chris Steakhouse Petite Filet Mignon, Sun Date Organic Medjool Dates, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews (Package), Red Sweet Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Aperatifler/Diğer: Costco Edamame. devamı için...