07 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 5,25g | Karb: 69,89g.
Kahvaltı: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). devamı için...
|
|
2459 kcal
|
Egzersiz:
BootCamp - 40 dakika, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|